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Esta programación está basada en principios fundamentales del fitness que te ayudarán a mejorar tu fuerza, resistencia, movilidad y condición física general, creando un cuerpo más equilibrado y preparado para cualquier reto físico.
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A diferencia del entrenamiento personalizado, este programa sigue una estructura general accesible a través de nuestra app, y está pensado para quienes buscan mejorar su condición física global sin necesidad de ajustes individualizados. Ideal para aquellos que desean seguir una programación estructurada y efectiva que sirva como base para cualquier deporte o actividad física.
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