Esto no es motivación.
Es neurociencia aplicada al cansancio real.
Este ebook no fue escrito para motivarte, sino para devolverte soberanía.
Si te identificas con al menos 3 de estos puntos, este libro es para ti:
❌ No tengo tiempo para mi
❌ Me siento culpable cuando me cuido
❌ Mi cuerpo siempre duele
❌ Duermo mal y despierto peor
❌ Me da miedo enfermarme
❌ Me da pena entrenar
❌ Creo que entrenar tiene que doler
¿Qué vas a obtener?
Una herramienta realista, práctica y transformadora.
01
Aprenderás a regular tu sistema nervioso
04
Reconectarás con tu cuerpo desde el respeto
02
Entrenarás sin sufrimiento ni culpa
05
Sentirás pertenencia en tu proceso
03
Mejorarás tu descanso y tu energía
Preguntas Frecuentes
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¿Y si no tengo tiempo para entrenar?
Este ebook fue diseñado para profesionales con poco tiempo. Te tomará menos de 15 minutos al día comenzar.
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¿Necesito estar en forma para empezar?
No. La guía incluye ejercicios de nivel cero y rutinas accesibles que puedes hacer en casa.
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¿Necesito ir al gym o tener equipo?
No necesitas equipo. Los ejercicios son de bajo impacto, con peso corporal y enfoque neuromuscular.
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¿Es solo información?
No. Es transformación guiada. Incluye ejercicios, prácticas y acompañamiento estratégico desde el cuerpo.
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¿Funciona aunque ya haya intentado otros métodos?
Sí, porque este no parte de la exigencia, sino de la reconexión. Cambia la forma en que te relacionas con tu cuerpo.
