¿Y si no es flojera? ¿Y si es burnout silencioso?
- 23 jun
- 1 Min. de lectura
No estás perdiendo la motivación.
Estás perdiendo el equilibrio.Y ni siquiera lo has notado.
El burnout no siempre grita. A veces se filtra. Silencioso. Persistente.
Parece flojera, pero es fatiga acumulada.
Parece falta de disciplina, pero es disociación.
Parece que estás bien, pero estás dejando de sentirte tú.
El cuerpo te lo dijo antes de que lo entendieras.
Te cuesta arrancar. Te arrastras a entrenar. Todo te pesa.
Tu cabeza está llena pero tu cuerpo está vacío. No lo notas porque sigues “funcionando”. Sigues cumpliendo. Sigues haciendo.
Pero ya no estás presente.
Estás automático.
Esto no se arregla con más fuerza de voluntad.
Se entiende con fisiología.
El burnout no es solo físico. Es emocional. Es mental. Es nervioso.
Tu sistema nervioso entró en modo supervivencia.Y lo que necesitas no es motivación.
Es regulación.
No es un nuevo pre-entreno. Es aprender a leer tus señales. Es cambiar el “más duro” por el “más consciente”.
PRINCIPIA es entrenamiento para volver a sentir.
Para volver a confiar en tu cuerpo.
Porque no se trata de hacer más. Se trata de hacer mejor.
Aquí no buscamos romperte.Buscamos reconstruirte desde adentro:Con movimiento.Con intención.Con propósito.
¿Te resonó esto?
Cuéntanos si te ha pasado y qué haces para solucionarlo.
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